Primeiramente ter coragem para que o medo, o orgulho, a apatia não bloqueiam as possibilidades de um recomeço. Sair da condição de vítima para atuar em busca da satisfação plena. Não reclamar. Aceitar a realidade tal como ela é sabendo que você pode mudar esta situação.
Comece a projetar novas perspectivas registrando tudo que quer conquistar, como espera conseguir e com quem pode contar para isto. Estipule também os prazos.
É importante não alimentar possibilidades de insucesso e fracasso do seu projeto. Pelo contrário, foque no resultado positivo e no seu potencial de resolver as coisas rememorando tudo que já planejou e conquistou na vida, evitando a repetição dos pontos falhos. Sinta o quanto é bom viver da maneira que planejou como se já tivesse acontecido.
Reconheça tudo de bom que já recebeu, e aceite que é suficiente para você e para compartilhar com alguém que necessita. Não desligue do seu projeto, avalie-o e reavalie-o constantemente.
Aja de acordo com seu objetivo mesmo que desejar algo que o desvie do caminho traçado, supere a tentação de voltar ao que era antes e que não deu resultado satisfatório.
Lembre-se de, ao avaliar seu projeto, filtrar todas suas atitudes perguntando se quer realmente realizá-lo, se pode e deve fazer isto. Quanto mais você perseguir na ideia de que é capaz de mudar dinâmicas antigas que atrapalham sua vida, mais se sentirá capaz de curar-se de doenças, libertar-se de vícios, ter relacionamentos saudáveis e transmitir para os filhos.
Ou seja, está no seu poder decidir entre reproduzir aquilo que não deu certo para seus familiares ou dar um novo significado às futuras gerações, a partir de você.
Buscar ajuda de uma psicóloga para se reorganizar.